10.3 km | 00:59:28 | 05:47/km日期: 2021-12-07 18:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'36" / 05'51" / 06'09" / 05'44" / 05'50" / 06'44" / 05'32" / 04'42" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'36" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 06'09" | 00:29'37" |
| 6 | 05'44" | 00:35'21" |
| 7 | 05'50" | 00:41'11" |
| 8 | 06'44" | 00:47'55" |
| 9 | 05'32" | 00:53'27" |
| 10 | 04'42" | 00:58'09" |
| 10.3 | 04'44" | 00:59'28" |
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