10.0 km | 01:08:22 | 06:49/km日期: 2021-12-14 05:11 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 11540 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'31" / 06'53" / 06'30" / 06'57" / 06'47" / 07'03" / 06'55" / 06'35" / 60'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'22") | 1002 / 1002 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2002 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'22" | 1002 / 3005 | 165 / 94 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1002 / 4007 | 168 / 83 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1004 / 5011 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 6012 | 166 / 88 |
| 7 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 7013 | 170 / 80 |
| 8 | | 07'07" (+00'45") | 1001 / 8014 | 172 / 81 |
| 9 | | 06'44" (+00'22") | 1001 / 9016 | 168 / 88 |
| 10 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 10017 | 171 / 83 |
| 11 | | 15'30" (+09'08") | 4 / 10021 | 210 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'14" | 00:12'55" |
| 3 | 06'31" | 00:19'26" |
| 4 | 06'53" | 00:26'19" |
| 5 | 06'30" | 00:32'49" |
| 6 | 06'57" | 00:39'46" |
| 7 | 06'47" | 00:46'33" |
| 8 | 07'03" | 00:53'36" |
| 9 | 06'55" | 01:00'31" |
| 10 | 06'35" | 01:07'06" |
| 10.0 | 58'06" | 01:08'22" |
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