11.3 km | 01:23:11 | 07:20/km日期: 2021-12-11 15:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 990 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'04" / 06'49" / 07'00" / 07'03" / 07'17" / 07'33" / 07'40" / 07'49" / 07'39" / 07'14" / 07'20" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+00'52") | 325 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 07'00" | 00:20'53" |
| 4 | 07'03" | 00:27'56" |
| 5 | 07'17" | 00:35'13" |
| 6 | 07'33" | 00:42'46" |
| 7 | 07'40" | 00:50'26" |
| 8 | 07'49" | 00:58'15" |
| 9 | 07'39" | 01:05'54" |
| 10 | 07'14" | 01:13'08" |
| 11 | 07'20" | 01:20'28" |
| 11.3 | 07'41" | 01:22'58" |
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