王秋承 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:31:22 | 05:54/km

日期: 2021-12-11 16:38 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'58" / 06'01" / 05'28" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'25")

998 / 998

2

05'51"

(11'40")

05'54" (+00'30")

988 / 1987

3

05'58"

(17'38")

05'57" (+00'33")

1002 / 2989

4

06'06"

(23'44")

06'00" (+00'36")

1014 / 4003

5

05'23"

(29'07")

05'24"

995 / 4998

6

01'52"

(30'59")

06'12" (+00'48")

300 / 5299

12月累積里程 : 114.99 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

余重益, kelly lee 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'58"	00:17'43"
4	06'01"	00:23'44"
5	05'28"	00:29'12"
5.3	05'56"	00:30'59"

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