Shui Shing Tommy Wong 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

14.9 km | 01:13:17 | 04:54/km

日期: 2015-06-02 20:07 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 06'45" / 05'31" / 04'37" / 04'59" / 04'44" / 03'05" / 03'53" / 04'04" / 06'02" / 04'48" / 05'11" / 04'34" / 04'00" / 05'20" /

6月累積里程 : 189.87 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

yuk, Taric Tam 和其他 24 人說推

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觀看另 4 則留言

zzz 嘩））））師兄已經掩飾唔到自己既神速了(☆_☆)

2015-06-04 21:51 ·

Shui Shing Tommy Wong 女黑俠見笑了!

2015-06-04 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'45"	00:12'58"
3	05'31"	00:18'29"
4	04'37"	00:23'06"
5	04'59"	00:28'05"
6	04'44"	00:32'49"
7	03'05"	00:35'54"
8	03'53"	00:39'47"
9	04'04"	00:43'51"
10	06'02"	00:49'53"
11	04'48"	00:54'41"
12	05'11"	00:59'52"
13	04'34"	01:04'26"
14	04'00"	01:08'26"
14.9	05'20"	01:13'17"

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