12.2 km | 01:11:43 | 05:53/km日期: 2021-12-11 16:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'50" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" | 170 / 12170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.23 km 
阿字拖黑色 黑色 累積 :
929.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'50" | 00:23'36" |
| 5 | 05'47" | 00:29'23" |
| 6 | 05'55" | 00:35'18" |
| 7 | 05'50" | 00:41'08" |
| 8 | 05'59" | 00:47'07" |
| 9 | 05'51" | 00:52'58" |
| 10 | 05'54" | 00:58'52" |
| 11 | 05'46" | 01:04'38" |
| 12 | 05'50" | 01:10'28" |
| 12.2 | 05'34" | 01:11'25" |
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