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 |  10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km日期: 2021-12-11 05:18 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4) Pace: 06'04" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 05'21" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'46" / 04'52" / 04'45" /
 桃園徐文良  ·  留言 起跑小腿緊緊的，像快抽筋前的那種感覺 ( 昨天明明就沒跑多快 )，一公里一公里的補，也沒甚麼事情發生，然後就靠著堅持，勉強跑完了10公里...
12月累積里程 : 148.71 km  母子鱷魚 3代丫拖藍色 累積 : 1000.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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