3.2 km | 01:10:03 | 22:09/km日期: 2021-12-11 10:08 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 43'46" / 23'12" / 16'34" / 36'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'25" (+07'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'11" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'11" (+19'38") | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'46" | 00:43'46" |
| 2 | 23'12" | 01:06'58" |
| 3 | 16'34" | 01:23'32" |
| 3.2 | 36'11" | 01:29'24" |
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