劉晉昇 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:54 | 06:08/km

日期: 2021-12-14 21:50 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 06'13" / 06'06" / 06'02" / 06'00" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'19")

989 / 989

2

06'13"

(12'26")

06'10" (+00'13")

1006 / 1995

3

06'12"

(18'38")

06'07" (+00'10")

1011 / 3006

4

06'02"

(24'40")

06'01" (+00'04")

1000 / 4007

5

06'00"

(30'40")

05'57"

1008 / 5015

6

00'05"

(30'45")

05'07"

16 / 5032

12月累積里程 : 120.34 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	06'06"	00:18'38"
4	06'02"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
5.0	02'45"	00:30'45"

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