10.1 km | 01:18:45 | 07:48/km日期: 2021-12-14 16:38 - 平均心率: 184 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'49" / 06'50" / 07'35" / 07'24" / 08'01" / 08'34" / 07'09" / 08'00" / 08'28" / 08'02" / 10'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'50" | 00:14'39" |
| 3 | 07'35" | 00:22'14" |
| 4 | 07'24" | 00:29'38" |
| 5 | 08'01" | 00:37'39" |
| 6 | 08'34" | 00:46'13" |
| 7 | 07'09" | 00:53'22" |
| 8 | 08'00" | 01:01'22" |
| 9 | 08'28" | 01:09'50" |
| 10 | 08'02" | 01:17'52" |
| 10.1 | 10'46" | 01:18'45" |
留言 
