許修嘉 2015/06/02 訓練日誌

許修嘉彰化
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許修嘉

10.3 km | 00:55:19 | 05:22/km

日期: 2015-06-02 18:11 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'16" / 05'27" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 04'14" /

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是個好天氣,風和日麗

6月累積里程 : 200.31 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃文聯, Leni 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	05'33"	00:26'56"
6	05'24"	00:32'20"
7	05'25"	00:37'45"
8	05'25"	00:43'10"
9	05'25"	00:48'35"
10	05'26"	00:54'01"
10.3	04'14"	00:55'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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