權元芬 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.9 km | 01:00:01 | 12:13/km

日期: 2021-12-15 17:27 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 12'06" / 11'06" / 11'26" / 11'20" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'58" (+00'44")

970 / 970

2

11'18"

(22'55")

11'16" (+00'02")

1001 / 1971

3

11'25"

(34'20")

11'23" (+00'09")

1002 / 2974

4

11'19"

(45'39")

11'14"

1007 / 3981

5

11'43"

(57'22")

12'56" (+01'42")

904 / 4886

12月累積里程 : 191.73 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 2 years ago

志和和魏鴻謀（圓夢車隊）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	11'06"	00:23'12"
3	11'26"	00:34'38"
4	11'20"	00:45'58"
4.9	12'51"	00:57'22"

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