Jason 大叔 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 00:44:04 | 07:16/km

日期: 2021-12-23 18:31 - 總爬升: 117 m - 地點: 家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'44" / 06'45" / 06'51" / 05'35" / 07'01" / 07'18" / 45'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'37" (+01'54")

1029 / 1029

2

07'14"

(15'05")

06'50" (+01'07")

1058 / 2087

3

06'48"

(21'53")

06'48" (+01'05")

999 / 3087

4

06'48"

(28'41")

05'43"

1186 / 4273

5

07'23"

(36'04")

07'17" (+01'34")

1012 / 5286

展開計圈分析

基本訓練

12月累積里程 : 100.64 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'45"	00:14'29"
3	06'51"	00:21'20"
4	05'35"	00:26'55"
5	07'01"	00:33'56"
6	07'18"	00:41'14"
6.3	07'53"	00:43'58"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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