劉晉昇 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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4.0 km | 00:24:05 | 05:59/km

日期: 2021-12-21 21:09 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'09" / 06'10" / 05'47" / 05'45" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'23")

988 / 988

2

06'10"

(12'13")

06'07" (+00'23")

1007 / 1995

3

05'53"

(18'06")

05'50" (+00'06")

1007 / 3003

4

05'45"

(23'51")

05'44"

1000 / 4003

5

00'05"

(23'56")

05'35"

14 / 4018

12月累積里程 : 120.34 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'45"	00:23'51"
4.0	04'28"	00:23'56"

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