12.2 km | 01:08:16 | 05:35/km日期: 2021-12-20 09:54 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'42" / 05'04" / 05'22" / 05'36" / 14'51" / 04'35" / 04'57" / 05'08" / 05'49" / 06'39" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'38" (+02'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'00" (+03'25") | 205 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.87 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
2034.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'44" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 05'04" | 00:22'50" |
| 5 | 05'22" | 00:28'12" |
| 6 | 05'36" | 00:33'48" |
| 7 | 14'51" | 00:48'39" |
| 8 | 04'35" | 00:53'14" |
| 9 | 04'57" | 00:58'11" |
| 10 | 05'08" | 01:03'19" |
| 11 | 05'49" | 01:09'08" |
| 12 | 06'39" | 01:15'47" |
| 12.2 | 08'00" | 01:17'26" |
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