鷹鐵翔（方琮翔） 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

4.0 km | 00:40:23 | 10:04/km

日期: 2021-12-20 07:14 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'42" / 10'10" / 11'03" / 913'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'35"

996 / 996

2

10'19"

(19'52")

10'12" (+00'37")

1009 / 2006

3

11'03"

(30'55")

10'59" (+01'24")

1005 / 3011

4

09'08"

(40'03")

09'08"

999 / 4011

12月累積里程 : 37.57 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 3 years ago

陳美蘭和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	10'10"	00:19'52"
3	11'03"	00:30'55"
4.0	09'01"	00:40'03"

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