李宗遠 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.1 km | 00:37:53 | 06:10/km

日期: 2021-12-21 07:33 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'01" / 06'12" / 06'02" / 06'12" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'39")

06'16" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'41")

06'01"

1000 / 3000

4

06'11"

(24'52")

06'11" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'02"

(30'54")

06'02" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 187.72 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	06'12"	00:24'53"
5	06'02"	00:30'55"
6	06'12"	00:37'07"
6.1	05'35"	00:37'54"

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