4.2 km | 00:49:58 | 11:47/km日期: 2021-12-20 19:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'33" / 58'26" / 09'39" / 12'01" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+03'05") | 238 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 58'26" | 01:09'59" |
| 3 | 09'39" | 01:19'38" |
| 4 | 12'01" | 01:31'39" |
| 4.2 | 12'44" | 01:34'41" |
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