10.0 km | 00:49:12 | 04:54/km日期: 2021-12-22 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'09" / 04'58" / 04'43" / 04'48" / 04'37" / 04'36" / 04'42" / 04'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'09" | 00:16'09" |
| 4 | 04'58" | 00:21'07" |
| 5 | 04'43" | 00:25'50" |
| 6 | 04'48" | 00:30'38" |
| 7 | 04'37" | 00:35'15" |
| 8 | 04'36" | 00:39'51" |
| 9 | 04'42" | 00:44'33" |
| 10 | 04'35" | 00:49'08" |
| 10.0 | 04'26" | 00:49'13" |
展開計圈分析
留言 
