3.2 km | 00:26:59 | 08:19/km日期: 2021-12-21 15:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4584 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 08'04" / 08'18" / 08'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 | 171 / 72 |
| 2 | | 08'20" (+00'17") | 1000 / 2000 | 168 / 71 |
| 3 | | 08'36" (+00'33") | 1000 / 3001 | 169 / 68 |
| 4 | | 08'16" (+00'13") | 235 / 3237 | 171 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.61 km 
ASICS GT-2000 9(黑) 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'18" | 00:16'22" |
| 3 | 08'37" | 00:24'59" |
| 3.2 | 08'25" | 00:26'59" |
ricky tseng 說推
留言 
