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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:42:08 | 05:55/km
    日期: 2021-12-22 18:22 - 地點: 🏟️ - 天氣: 💨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'06" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 06'41" / 05'37" / 06'40" /


    🌙 ！安 晚 家 大 🙋

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 226.45 km 🐊3 Y拖 紫 累積 : 689.0 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    宏, 蘭平 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快😀
    2021-12-22 19:24 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 7-11運動愉快！
    2021-12-22 19:37 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~夜跑揮汗愉快👍
    2021-12-22 21:11 ·
     1 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2021-12-22 21:39 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安😴愉快
    2021-12-22 21:49 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗好眠💤健康❤️開心
    2021-12-22 22:17 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 安晚，快愉動運！🤗
    2021-12-22 22:21 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快謝謝
    2021-12-22 22:45 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週三跑步運動愉快，跑跑樂，加油
    2021-12-22 23:13 ·
     1 個人推
    美好 果狗晩安 運動舒心愉快
    超棒的你👍
    2021-12-22 23:29 ·
     1 個人推
    明義 早安舒心，運動愉快
    2021-12-23 06:29 ·
     1 個人推
    廖慧婷 果🐶，早安你厚🙌
    2021-12-23 07:27 ·
     1 個人推
    簡世翔 早安果狗😄😄
    2021-12-23 07:40 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗早安～夜跑運動好心情唷～
    2021-12-23 08:03 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 早安 夜跑愉快
    2021-12-23 08:12 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，夜跑711舒心愉快
    2021-12-23 10:57 ·
     1 個人推
    陳達鈴 果狗早安
    夜跑7-11愉快
    2021-12-23 11:07 ·
     2 個人推
    李耀同 果狗午安，晚上運動舒心~
    2021-12-23 11:32 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 早安、跑步快樂
    2021-12-23 11:36 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！夜跑愉快！
    2021-12-23 11:42 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 午安～小七愉悅
    2021-12-23 13:41 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-12-24 08:03 ·
     1 個人推
    J J Lin 早安～～
    2021-12-24 09:20 ·
     1 個人推
    陳達鈴 果狗~早安
    上班順心愉快
    2021-12-24 09:36 ·
     2 個人推
    陳皮 午安~小週末愉快
    2021-12-24 12:32 ·
     1 個人推
    臥雲 午安愉快😁
    2021-12-24 13:25 ·
     2 個人推
    陳孫文 果狗：舒心，7-11跑跑愉快
    2021-12-24 15:50 ·
     1 個人推
    TestRunner 晚安狗哥，夜跑愉快👍
    2021-12-24 20:36 ·
     1 個人推
    陳達鈴 果狗~晚安
    平安夜愉快
    聖誕節快樂
    2021-12-24 22:34 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗晚安～平安夜聖誕快樂喲～
    2021-12-24 22:53 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 早唷~運動愉快～
    2021-12-25 05:54 ·
     1 個人推
    明義 今天是行憲紀念🎅🎄
    送個平安果給您🍎🎁
    願您一生都平安🍎🎄
    祝您一世都幸福🍎💝
    健康一輩子💝闔家一切安好
    🎅🌲☃️Merry Christmas ☃️🌲🎅
    2021-12-25 09:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    205'24"00:12'30"
    305'33"00:18'03"
    405'31"00:23'34"
    505'32"00:29'06"
    606'41"00:35'47"
    705'37"00:41'24"
    7.106'45"00:42'08"

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