5.2 km | 00:29:03 | 05:35/km日期: 2021-12-20 08:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 05'34" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'34" | 00:12'42" |
| 3 | 05'13" | 00:17'55" |
| 4 | 05'08" | 00:23'03" |
| 5 | 05'02" | 00:28'05" |
| 5.2 | 04'38" | 00:29'01" |
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