鷹鐵翔（方琮翔） 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

6.4 km | 01:00:01 | 09:24/km

日期: 2021-12-28 16:02 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'38" / 10'33" / 09'13" / 10'00" / 08'02" / 08'54" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'30" (+01'28")

996 / 996

2

10'42"

(20'11")

10'39" (+02'37")

1004 / 2001

3

09'13"

(29'24")

09'10" (+01'08")

1005 / 3006

4

10'07"

(39'31")

09'59" (+01'57")

1012 / 4018

5

08'02"

(47'33")

08'02"

999 / 5018

展開計圈分析

12月累積里程 : 37.57 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 3 years ago

陳美蘭和鷹鐵翔（方琮翔）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	10'33"	00:20'11"
3	09'13"	00:29'24"
4	10'00"	00:39'24"
5	08'02"	00:47'26"
6	08'54"	00:56'20"
6.4	08'23"	00:59'39"

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