12.2 km | 01:04:23 | 05:16/km日期: 2021-12-21 18:06 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'13" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'38" / 05'14" / 05'01" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'17") | 1002 / 1002 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 2002 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'29") | 1003 / 3006 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'36" (+00'52") | 1001 / 4007 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'46") | 1002 / 5009 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'39" (+00'55") | 1002 / 6012 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'40" (+00'56") | 1003 / 7015 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 8016 | 171 / 111 |
| 9 | | 04'59" (+00'15") | 1002 / 9018 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'44" | 1001 / 10020 | 176 / 119 |
| 11 | | 04'44" | 1002 / 11023 | 174 / 120 |
| 12 | | 04'44" | 1003 / 12026 | 174 / 121 |
| 13 | | 03'49" | 183 / 12209 | 185 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'13" | 00:16'33" |
| 4 | 05'36" | 00:22'09" |
| 5 | 05'28" | 00:27'37" |
| 6 | 05'40" | 00:33'17" |
| 7 | 05'38" | 00:38'55" |
| 8 | 05'14" | 00:44'09" |
| 9 | 05'01" | 00:49'10" |
| 10 | 04'45" | 00:53'55" |
| 11 | 04'43" | 00:58'38" |
| 12 | 04'45" | 01:03'23" |
| 12.2 | 04'45" | 01:04'23" |
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