4.3 km | 00:46:11 | 10:44/km日期: 2021-12-22 19:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'06" / 10'18" / 10'40" / 10'15" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+02'47") | 300 / 4300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'18" | 00:21'24" |
| 3 | 10'40" | 00:32'04" |
| 4 | 10'15" | 00:42'19" |
| 4.3 | 13'16" | 00:46'18" |
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