Runner 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:08:06 | 06:42/km

日期: 2015-06-06 10:08 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'19" / 06'51" / 06'53" / 06'23" / 06'58" / 06'40" / 06'31" / 06'33" / 06'29" / 06'19" / 07'11" /

基本訓練

6月累積里程 : 112.22 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 肥仔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'51"	00:14'10"
3	06'53"	00:21'03"
4	06'23"	00:27'26"
5	06'58"	00:34'24"
6	06'40"	00:41'04"
7	06'31"	00:47'35"
8	06'33"	00:54'08"
9	06'29"	01:00'37"
10	06'19"	01:06'56"
10.2	06'59"	01:08'05"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"