Shui Shing Tommy Wong 2015/06/07 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

12.0 km | 04:07:07 | 20:38/km

日期: 2015-06-07 09:11 - 總爬升: 558 m - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 13'48" / 16'07" / 28'10" / 25'05" / 25'22" / 13'46" / 24'33" / 40'10" / 14'35" / 22'34" / 08'29" / 14'56" /

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與青公跑步組共15位成員登上八仙嶺!

6月累積里程 : 189.87 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

yuk, Taric Tam 和其他 29 人說推

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ArTo 我都喺呢個群

2015-06-07 20:00 ·

1 個人推

悠跑andy 十足十鐵人，勁呀！羡慕死人

2015-06-07 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	16'07"	00:29'55"
3	28'10"	00:58'05"
4	25'05"	01:23'10"
5	25'22"	01:48'32"
6	13'46"	02:02'18"
7	24'33"	02:26'51"
8	40'10"	03:07'01"
9	14'35"	03:21'36"
10	22'34"	03:44'10"
11	08'29"	03:52'39"
12.0	14'56"	04:07'07"

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