7.3 km | 00:51:27 | 07:05/km日期: 2021-12-23 10:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'22" / 06'51" / 07'21" / 06'53" / 08'42" / 08'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.57 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'16" | 00:13'11" |
| 3 | 06'22" | 00:19'33" |
| 4 | 06'51" | 00:26'24" |
| 5 | 07'21" | 00:33'45" |
| 6 | 06'53" | 00:40'38" |
| 7 | 08'42" | 00:49'20" |
| 7.3 | 08'20" | 00:51'27" |
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