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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
25.4 km
|
02:51:21
|
06:45/km
日期:
2021-12-23 06:28
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
95
-
卡路里:
1369 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
05'28" (+00'23")
1002 / 1002
2
05'17"
(10'46")
05'16" (+00'11")
1002 / 2004
3
05'18"
(16'04")
05'17" (+00'12")
1002 / 3006
4
05'15"
(21'19")
05'14" (+00'09")
1000 / 4007
5
05'52"
(27'11")
05'51" (+00'46")
1000 / 5008
展開計圈分析
6
05'41"
(32'52")
05'40" (+00'35")
1002 / 6010
7
06'02"
(38'54")
06'01" (+00'56")
1000 / 7011
8
05'14"
(44'08")
05'13" (+00'08")
1002 / 8013
9
06'05"
(50'13")
06'04" (+00'59")
1002 / 9015
10
05'37"
(55'50")
05'36" (+00'31")
1000 / 10016
11
05'32"
(01:01'22")
05'31" (+00'26")
1000 / 11016
12
07'28"
(01:08'50")
07'26" (+02'21")
1002 / 12019
13
08'45"
(01:17'35")
08'43" (+03'38")
1002 / 13021
14
06'20"
(01:23'55")
06'19" (+01'14")
1000 / 14022
15
05'18"
(01:29'13")
05'16" (+00'11")
1005 / 15027
16
06'06"
(01:35'19")
06'05" (+01'00")
1000 / 16028
17
07'16"
(01:42'35")
07'14" (+02'09")
1002 / 17030
18
06'49"
(01:49'24")
06'48" (+01'43")
1000 / 18031
19
07'07"
(01:56'31")
07'06" (+02'01")
1000 / 19031
20
05'06"
(02:01'37")
05'05"
1002 / 20033
21
05'20"
(02:06'57")
05'19" (+00'14")
1002 / 21036
22
06'13"
(02:13'10")
06'12" (+01'07")
1000 / 22036
23
05'43"
(02:18'53")
05'41" (+00'36")
1003 / 23040
24
05'12"
(02:24'05")
05'10" (+00'05")
1003 / 24044
25
05'40"
(02:29'45")
05'39" (+00'34")
1000 / 25045
26
01'36"
(02:31'21")
05'09" (+00'04")
310 / 25355
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
852.03 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Huang Chen
,
Kelly🌸🌼
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
郭雅婷
大哥早👏👏👏👏
2021-12-23 10:20 ·
1
個人推
Xuin Su
早安大哥，運動開心哦
2021-12-23 10:23 ·
1
個人推
阿米
早安，運動愉快
2021-12-23 10:33 ·
1
個人推
張清榮
早安，週四跑步運動愉快，動動舒暢快樂，漂亮，加油
2021-12-23 10:42 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄水~~啦
2021-12-23 10:43 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥早安
晨跑運動愉快~
2021-12-23 10:51 ·
1
個人推
陳向榮
午安！晨跑愉快噢！
2021-12-23 11:19 ·
1
個人推
孫提陞
恭喜100K強不到3天就成功完賽，👍！
2021-12-23 11:44 ·
1
個人推
吳晉賢
午安！
2021-12-23 12:03 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安~運動愉快
2021-12-23 12:09 ·
1
個人推
吉哥
偶像
2021-12-23 12:21 ·
1
個人推
Jason liu
午安！晨跑愉快
2021-12-23 12:43 ·
1
個人推
Sharon Chien
陳大午安~長跑運動愉快！超讚👍
2021-12-23 12:43 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運超半馬快樂喔~
2021-12-23 12:48 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，晨跑愉快！
2021-12-23 12:52 ·
1
個人推
意文
陳大午安～～
長跑愉快
2021-12-23 13:06 ·
1
個人推
鱷魚公主
午安 週四超半馬 讚
2021-12-23 13:24 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬練習愉悅💪👍
2021-12-23 13:26 ·
1
個人推
林家治
午安！運動愉快
2021-12-23 16:36 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快
2021-12-23 18:15 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 陳大 運動愉快 👍😁
2021-12-23 18:26 ·
1
個人推
Kiki
晚安 長跑愉快喔 👍成績好棒👍🎉😊
2021-12-23 20:23 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥晚安~運動愉快
2021-12-23 21:31 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，恭喜百k完賽🎉🎉
2021-12-23 21:49 ·
1
個人推
J J Lin
陳皮的月跑量好驚人⋯⋯
崇拜🤩
2021-12-23 22:15 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安大哥
2021-12-23 22:44 ·
1
個人推
Eunice
晚安 運動愉快
2021-12-23 23:21 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晩安 超半馬運動愉快
2021-12-24 00:27 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動跑跑舒暢愉快
2021-12-24 07:24 ·
1
個人推
陳金雀
早安~跑步愉快~
2021-12-24 07:36 ·
1
個人推
王裕政
陳大午安運動精實💪週五愉快
2021-12-24 12:56 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
2021-12-24 21:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
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00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
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06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
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00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
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桃園
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