4.2 km | 00:56:10 | 13:14/km日期: 2021-12-25 08:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'49" / 11'29" / 15'05" / 12'30" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+02'10") | 243 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.96 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
826.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 11'29" | 00:25'18" |
| 3 | 15'05" | 00:40'23" |
| 4 | 12'30" | 00:52'53" |
| 4.2 | 00'32" | 00:53'01" |
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