4.0 km | 03:18:59 | 49:43/km日期: 2021-12-24 12:10 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 50'13" / 41'37" / 59'25" / 47'41" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'13" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'25" (+17'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'40" (+06'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'40" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'13" | 00:50'13" |
| 2 | 41'37" | 01:31'50" |
| 3 | 59'25" | 02:31'15" |
| 4 | 47'41" | 03:18'56" |
| 4.0 | 22'37" | 03:18'59" |
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