5.3 km | 00:50:04 | 09:23/km日期: 2021-12-24 19:26 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'50" / 09'00" / 08'51" / 08'53" / 10'25" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
| 2 | | 08'59" (+01'10") | 1001 / 2003 | 160 / 69 |
| 3 | | 08'53" (+01'04") | 1000 / 3003 | 160 / 70 |
| 4 | | 08'51" (+01'02") | 1001 / 4004 | 165 / 68 |
| 5 | | 10'41" (+02'52") | 1000 / 5005 | 146 / 63 |
| 6 | | 14'45" (+06'56") | 322 / 5327 | 101 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.13 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
993.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'00" | 00:16'50" |
| 3 | 08'51" | 00:25'41" |
| 4 | 08'53" | 00:34'34" |
| 5 | 10'25" | 00:44'59" |
| 5.3 | 15'29" | 00:50'04" |
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