Yudaw Watan 2021/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yudaw Watan 花蓮
ID 99141

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8.0 km | 00:40:30 | 05:03/km

日期: 2021-12-27 17:05 - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'01" / 04'55" / 05'02" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 04'47" / 04'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'58" (+00'13")

996 / 996

2

04'55"

(09'52")

04'55" (+00'10")

997 / 1993

3

05'06"

(14'58")

05'02" (+00'17")

1010 / 3004

4

05'14"

(20'12")

05'14" (+00'29")

998 / 4003

5

05'16"

(25'28")

05'16" (+00'31")

998 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 28.23 km

ASICS Metaracer 累積 : 569.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'55"	00:09'56"
3	05'02"	00:14'58"
4	05'14"	00:20'12"
5	05'16"	00:25'28"
6	05'12"	00:30'40"
7	04'47"	00:35'27"
8	04'48"	00:40'15"
8.0	03'48"	00:40'19"

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