4.3 km | 00:56:44 | 13:17/km日期: 2021-12-27 19:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'15" / 19'38" / 16'39" / 12'21" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'26") | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 19'38" | 00:32'53" |
| 3 | 16'39" | 00:49'32" |
| 4 | 12'21" | 01:01'53" |
| 4.3 | 10'33" | 01:04'44" |
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