10.9 km | 01:16:34 | 06:59/km日期: 2021-12-28 16:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 06'06" / 05'55" / 05'51" / 06'01" / 09'48" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 09'54" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'30" (+10'43") | 938 / 10938 |
虎走八代試跑... ITB 居然沒發作...
看來我的虎走7代 要準備退役了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.58 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600 累積 :
1408.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 05'51" | 00:24'27" |
| 5 | 06'01" | 00:30'28" |
| 6 | 09'48" | 00:40'16" |
| 7 | 05'47" | 00:46'03" |
| 8 | 05'52" | 00:51'55" |
| 9 | 05'52" | 00:57'47" |
| 10 | 09'54" | 01:07'41" |
| 10.9 | 13'41" | 01:20'32" |
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