6.4 km | 00:49:28 | 07:43/km日期: 2021-12-22 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 08'17" / 06'27" / 06'03" / 06'11" / 05'58" / 06'17" / 05'52" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 298.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'27" | 00:14'44" |
| 3 | 06'03" | 00:20'47" |
| 4 | 06'11" | 00:26'58" |
| 5 | 05'58" | 00:32'56" |
| 6 | 06'17" | 00:39'13" |
| 7 | 05'52" | 00:45'05" |
| 7.1 | 43'41" | 00:49'30" |
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