羅實皓 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:25:09 | 05:01/km

日期: 2015-06-08 17:09 - 地點: 中國科技大學新竹校區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'15" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 00'00" /

5公里配速跑全程配速大約 5'00上下

6月累積里程 : 174.51 km

asics Tartherzeal TS3 累積 : 436.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

國隆, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'56"	00:10'11"
3	04'57"	00:15'08"
4	05'02"	00:20'10"
5.0	05'06"	00:25'09"

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