7.3 km | 00:42:10 | 05:44/km日期: 2021-12-28 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'15" / 08'04" / 05'26" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 05'11" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 05'15" | 00:26'48" |
| 6 | 08'04" | 00:34'52" |
| 7 | 05'26" | 00:40'18" |
| 7.3 | 05'31" | 00:42'10" |
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