9.3 km | 02:16:50 | 14:43/km日期: 2022-01-09 07:10 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'33" / 15'15" / 15'05" / 15'24" / 19'03" / 14'17" / 12'18" / 12'12" / 12'35" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'02" (+06'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'16" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+00'49") | 297 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 15'15" | 00:31'48" |
| 3 | 15'05" | 00:46'53" |
| 4 | 15'24" | 01:02'17" |
| 5 | 19'03" | 01:21'20" |
| 6 | 14'17" | 01:35'37" |
| 7 | 12'18" | 01:47'55" |
| 8 | 12'12" | 02:00'07" |
| 9 | 12'35" | 02:12'42" |
| 9.3 | 13'03" | 02:16'35" |
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