5.0 km | 00:25:05 | 05:01/km日期: 2022-01-02 07:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'07") | 1003 / 1003 | 183 / 106 |
2 | | 05'05" (+00'05") | 1001 / 2004 | 188 / 104 |
3 | | 05'02" (+00'02") | 1003 / 3007 | 191 / 103 |
4 | | 05'00" | 1000 / 4008 | 191 / 104 |
5 | | 04'49" | 990 / 4998 | 192 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'03" | 00:10'11" |
3 | 05'03" | 00:15'14" |
4 | 05'00" | 00:20'14" |
5 | 04'50" | 00:25'04" |
5.0 | -18'-31" | 00:25'05" |