jimcmhuang 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.2 km | 01:37:35 | 06:24/km

日期: 2021-12-30 07:46 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'33" / 07'35" / 06'48" / 06'49" / 07'17" / 06'41" / 06'04" / 05'54" / 06'23" / 05'54" / 06'23" / 05'51" / 05'32" / 05'42" / 05'59" / 05'34" /

12月累積里程 : 313.38 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和朱作彪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'35"	00:15'08"
3	06'48"	00:21'56"
4	06'49"	00:28'45"
5	07'17"	00:36'02"
6	06'41"	00:42'43"
7	06'04"	00:48'47"
8	05'54"	00:54'41"
9	06'23"	01:01'04"
10	05'54"	01:06'58"
11	06'23"	01:13'21"
12	05'51"	01:19'12"
13	05'32"	01:24'44"
14	05'42"	01:30'26"
15	05'59"	01:36'25"
15.2	05'34"	01:37'36"

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