阿萬 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.2 km | 00:34:23 | 06:36/km

日期: 2015-05-27 17:01 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'41" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1001 / 1001

2

06'38"

(13'07")

06'36" (+00'08")

1003 / 2005

3

06'37"

(19'44")

06'34" (+00'06")

1007 / 3012

4

06'36"

(26'20")

06'36" (+00'08")

999 / 4012

5

06'43"

(33'03")

06'39" (+00'11")

1008 / 5020

6

01'20"

(34'23")

06'39" (+00'11")

200 / 5220

5月累積里程 : 28.66 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 大狗愛亂跑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'36"	00:13'05"
3	06'35"	00:19'40"
4	06'36"	00:26'16"
5	06'41"	00:32'57"
5.2	07'14"	00:34'23"

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