6.5 km | 00:37:28 | 05:45/km日期: 2021-12-29 23:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'27" / 05'29" / 05'02" / 05'52" / 05'35" / 05'49" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'19") | 511 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'29" | 00:11'56" |
| 3 | 05'02" | 00:16'58" |
| 4 | 05'52" | 00:22'50" |
| 5 | 05'35" | 00:28'25" |
| 6 | 05'49" | 00:34'14" |
| 6.5 | 06'20" | 00:37'29" |
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