6.3 km | 00:50:35 | 08:01/km日期: 2021-12-30 22:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'37" / 08'14" / 08'05" / 07'45" / 07'47" / 07'48" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'01") | 300 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'14" | 00:16'51" |
3 | 08'05" | 00:24'56" |
4 | 07'45" | 00:32'41" |
5 | 07'47" | 00:40'28" |
6 | 07'48" | 00:48'16" |
6.3 | 07'45" | 00:50'36" |