劉仁釗 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉仁釗桃園
ID 1873

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2.0 km | 00:25:00 | 4.8 km/h

日期: 2015-06-08 11:50 - 地點: 家中客廳 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 55 Cal

《飛輪25min間歇例行練習》

夜班第二天下班，外頭天氣炎熱，家裏陽臺盆栽尚未整理，時間有限體能評估未達出門標準，家中飛輪25分鐘練習，把剩下的體力消耗殆盡，還是喜歡流汗的感覺，但是不喜歡樓上咚咚咚咚～咚咚咚咚裝潢打牆壁的聲音，這樣一來怎麼睡呀？天呀～今晚還得上夜班呢！救人喲～

6月累積里程 : 8.00 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Archong, 林小妹和其他 30 人說推

·

江大俠~Arsene~ 附近好像有很多摩鐵可以去睡一下囉 XD

2015-06-10 08:50 ·

劉仁釗大俠兄弟午安：
當天的吵雜聲真的令人無法入眠，幸好就這麼一天不然真的得到巷子口的摩鐵休息了，哈哈～

2015-06-10 13:26 ·

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