4.5 km | 01:11:18 | 15:40/km日期: 2022-01-02 16:29 - 平均心率: 71 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 14'36" / 17'54" / 15'41" / 14'48" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'53" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+00'36") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 17'54" | 00:32'30" |
| 3 | 15'41" | 00:48'11" |
| 4 | 14'48" | 01:02'59" |
| 4.5 | 15'12" | 01:11'19" |
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