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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:37:45 | 05:18/km
    日期: 2022-01-01 20:35 - 地點: 永康大灣東路 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 165 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'00" / 05'22" / 05'10" / 05'09" / 04'56" / 05'09" / 04'56" / 09'32" /
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    嘉義
    陳果狗
    · 留言

    晚來跑步....
    大家元旦節快樂新年快樂🎉🇹🇼🎆

    跟著公司來台南出差去永康大灣參加廟會普渡拜拜，圓滿完成現場還放超大顆的煙火秀🎆🎇

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 123.60 km 美津濃 黑橘 累積 : 775.8 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    蘭平, ChiangYu🆕♾ 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    小春 晚安，跑步愉快.新年快樂
    2022-01-01 21:35 ·
     1 個人推
    夏言暖 果狗大哥讚讚👍👍
    2022-01-01 21:45 ·
     1 個人推
    夏言暖 新年快樂🎉
    2022-01-01 21:45 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安~新年快樂🥳
    元旦運動揮汗愉快👍
    2022-01-01 21:46 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週末新月連假跑步運動愉快，加油
    2022-01-01 22:08 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步舒暢好眠喔~
    2022-01-01 22:35 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛新年快樂🎉🎆
    2022-01-01 22:41 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安，新年快樂喲
    2022-01-01 23:04 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-01-02 00:08 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～元旦小七開運愉悅💪👍
    2022-01-02 09:45 ·
     1 個人推
    Jenny 果狗午安～元旦假期跑跑運動愉快喲
    2022-01-02 11:11 ·
     1 個人推
    陸劍虹 1月1日就開工了，我還沒動靜。
    2022-01-02 12:13 ·
     1 個人推
    Tun45 午安🤗元旦假期愉快
    運動保持健康👍好心情💖
    2022-01-02 14:15 ·
     1 個人推
    陳向榮 午後安！假日跑愉快！
    2022-01-02 15:20 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 7-11開工運動愉快！
    2022-01-03 19:45 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 我上禮拜有往那邊跑過, 台南車子本來就比朴子還多啊！
    2022-01-04 12:37 ·
     1 個人推
    Chie Shuan Lee 午安~運動愉快
    2022-01-04 13:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'22"00:11'22"
    305'10"00:16'32"
    405'09"00:21'41"
    504'56"00:26'37"
    605'09"00:31'46"
    704'56"00:36'42"
    7.109'47"00:37'45"

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