11.7 km | 01:12:45 | 06:13/km日期: 2022-01-03 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'35" / 06'02" / 06'07" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'36" / 05'57" / 08'49" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'02" | 00:13'37" |
| 3 | 06'07" | 00:19'44" |
| 4 | 05'52" | 00:25'36" |
| 5 | 05'43" | 00:31'19" |
| 6 | 05'36" | 00:36'55" |
| 7 | 05'33" | 00:42'28" |
| 8 | 05'24" | 00:47'52" |
| 9 | 05'36" | 00:53'28" |
| 10 | 05'57" | 00:59'25" |
| 11 | 08'49" | 01:08'14" |
| 11.7 | 06'26" | 01:12'45" |
留言 
