胖吉 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

胖吉台中
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0.0 km | 00:00:03 | 10:38/km

日期: 2022-01-02 10:31 - 平均心率: 93 - 總步數: 4 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 263.13 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Brian Chen 和七逃郎說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	10'38"	00:00'03"

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成績 : 03:46:01

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