8.0 km | 01:15:50 | 09:26/km日期: 2022-01-02 10:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 08'07" / 09'04" / 07'54" / 09'01" / 07'46" / 13'08" / 12'58" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+05'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'57" (+05'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'28" (+03'57") | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
317.32 km MIZUNO WAVE DUEL NEO 累積 :
1657.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'07" | 00:15'22" |
3 | 09'04" | 00:24'26" |
4 | 07'54" | 00:32'20" |
5 | 09'01" | 00:41'21" |
6 | 07'46" | 00:49'07" |
7 | 13'08" | 01:02'15" |
8 | 12'58" | 01:15'13" |
8.0 | 11'33" | 01:15'35" |